ジャパンサプリメントのサプリ情報発信ブログ

2020年7月13日

胃の健康を守る栄養素とは？含まれる食べ物や胃液の働きも解説

暑い夏の時期に、飲み込んだ食べ物が腐らないでいられるのは、胃の中で胃液に殺菌されるからです。胃液は、食べ物と同時に入ってきたウイルスや細菌を殺菌する働きがあり、また、食べ物を分解する細菌も死ぬことにより腐敗がおきないのです。胃液は㏗1~2の強い酸性で、その消化力は金属さえ溶かすほど強いといわれてい […]

2020年7月10日

クリルオイルはダイエットや美肌にも効果あり？｜アスタキサンチンとオメガ３が大活躍！

ジャパンサプリメントでは、「オメガ３の摂取はサプリメントで」という方にフィッシュオイルよりもクリルオイルをおすすめしています。 ●その理由についてはこちらの記事をごらんください● お読みいただければ、日々の健康維持の為にクリルオイルがサポートしてくれる効果についてはおわかりいただけたと […]

2020年7月9日

『ストレッチポール®』の効果と正しい使い方｜筋肉を緩めて骨格を正しましょう

近年、腰痛や肩こりに悩む人が急増しています。パソコンやスマホの普及に伴い、長時間の同じ姿勢を続けることが多くなりました。それらの作業の影響で起こる首や肩、背中、腰のハリ、そして猫背や反り腰、ストレートネック。またそれらに加えて四十肩、五十肩などの症状。つらいですよね… このように様々な痛みの症状 […]

2020年7月8日
2020年7月13日

夏バテ対策&予防効果のある食材おすすめ10選！ランキング形式で紹介！

これから益々暑い日が続きます。そんな時に起こりやすいのが夏バテ。クーラーで体が冷え過ぎや、大汗をかいて汗と一緒に体からミネラルも出てしまいミネラルが不足になるなどが原因で食欲不振、疲れが取れないなどの症状になりやすくなります。夏バテ対策の食事には、一体どのような物があるのでしょうか。今回は […]

2020年7月7日

すり減る膝の軟骨は『運動とサプリ』で守ろう｜関節痛を防ぐ運動と適切なサプリメント成分とは？

つらい膝の痛み… 階段の上り下りをはじめ、健康のためにウォーキングしたいなあと思っても、子供と外で遊ぼう！と思っても、何をするにも足腰はとても大切。その足腰がうまく動かないとなると、とても困りますよね… 「わたしはまだ若いから大丈夫よ」いえいえ、関節痛というのは決してお年寄りだけの悩みではありませ […]

2020年7月6日

梅雨の『だるさ』の原因は〇〇○…？対策・セルフチェックも

ジメジメした梅雨になると、「だるさ」などの体調不良に悩まされることがあります。これらの症状は、梅雨が原因かもしれません。その原因の一つに、天候や気圧の変化、長雨による湿度の高さが考えられます。梅雨のだるさは低気圧が原因！対策は？自律神経は、内臓の働きなどを調整したり、代謝や体温機能をコントロー […]

2020年7月3日
2020年7月13日

『モロヘイヤ』で夏バテ解消｜栄養がたっぷりの野菜で免疫力もアップ！効果的な調理法も

エジプトで、5000年以上前から食べられてきたモロヘイヤ。モロヘイヤは、非常に高い栄養価が注目されている食材で、ネバネバ野菜の代表格として有名です。今回は、健康維持や美容に絶大な効果が期待できるモロヘイヤを解説いたします。モロヘイヤのビタミン・ミネラルで免疫力アップ β-カロテン、ビタミンC、E、 […]

2020年7月1日
2020年7月13日

『豚肉』で夏バテ解消｜栄養満点の豚肉料理で予防&対策！効果的な組み合わせ食材も

夏バテ対策に力を発揮するのが、ビタミンB1です。炭水化物に含まれる糖質をエネルギーに変え、疲労を回復させてくれる働きがあります。またイライラを抑え、精神安定にも作用します。しかし、ビタミンB1は、汗や尿から排出されてしまい、夏は暑さでさらに消費されてしまいます。ビタミンB1が不足すると、エネルギ […]

2020年6月30日
2020年7月13日

『鶏肉』で夏バテ解消｜部位別に栄養を解説！焼鳥は身も心も豊かにしてくれます！

手ごろな価格で使い勝手が良く、しかも低カロリー高タンパクな「鶏肉」。鶏肉は、焼いても炒めても煮込んでも良しと、幅広いジャンルで活躍してくれます。鶏肉の栄養成分は、良質なタンパク質のイメージが強いかもしれませんが、実はそのほかにもさまざまな栄養成分が豊富に含まれています。鶏肉は、皮以外は高タンパク […]