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    • 2020年11月18日

    「DHEA」男性ホルモンを増強させましょう!

    「元気が出ない」「やる気が出ない」「気分が上がらない」こんなことを実感したら、男性ホルモンのテストステロンの分泌が低下しているかもしれません。 男性ホルモンは、女性にとっても若返りや老化を促進させないために重要なものです。 この男性ホルモンを作る材料をふやすことが、元気のもとになり若々しさを保つカギ […]

    • 2020年11月13日

    みかんは薄皮ごと食べよう!-薄皮と白い筋を取ると効果は激減?

    みかんに含まれる栄養成分の代表格はビタミンCです。 そした、薄皮や白い筋にも抗酸化作用や食物繊維などの栄養成分が含まれています。 今回は、薄皮や白い筋の健康効果についてご解説します。 アル ビタミンCについて詳しい記事はこちら 薄皮や白い筋に含まれる栄養成分 薄皮や白い筋に多く含まれているのはヘスペ […]

    • 2020年11月10日

    「銀杏」ぎんなんの栄養と健康効果ー昔から利用されている薬膳効果!

    銀杏(ぎんなん)は、秋に紅葉するイチョウの種子です。 イチョウは2億年以上もの歴史がある強い生命力を持つ植物です。 イチョウの樹には、オスとメスがあり、メスのほうだけに実がなります。 この実が銀杏で、殻に包まれた中身を食べます。 その栄養価は高く、タンパク質、炭水化物を中心とし、β-カロテン、ビタミ […]

    • 2020年11月6日

    「クリルオイル」が体に吸収されやすい理由ーオキアミ由来の新型オメガ3「クリルオイル」

    クリルオイルは、海にすむ動物性プランクトンのオキアミから抽出される油のことです。 魚油よりもクリルオイルのほうが高い健康効果が期待できます。   アル 関連記事はこちら フィッシュオイルを超えるクリルオイルの特徴 クリルオイルがオメガ3(DHA・EPA)の補給源として最適な理由 ①クリルオ […]

    • 2020年11月4日

    「クリルオイル」が世界で最も安全なオメガ3の理由ーオキアミ由来の新型オメガ3「クリルオイル」

    クリルオイルは、海にすむ動物性プランクトンのオキアミから抽出される油のことです。 魚油よりもクリルオイルのほうが高い健康効果が期待できます。 アル 関連記事はこちら フィッシュオイルを超えるクリルオイルの特徴 クリルオイルがオメガ3(DHA・EPA)の補給源として最適な理由 ➡①クリルオイルは世界で […]

    • 2020年10月27日

    「クリルオイル」には抗酸化作用がある理由ーオキアミ由来の新型オメガ3「クリルオイル」

    クリルオイルとは、海にすむ動物性プランクトンのオキアミから抽出される油のことです。 魚油よりもクリルオイルのほうが高い健康効果が期待できます。   アル 関連記事はこちら   フィッシュオイルを超えるクリルオイルの特徴 クリルオイルがオメガ3(DHA・EPA)の補給源として最適な […]

    • 2020年10月23日

    知っておきたい合成着色料の危険な一面!赤い合成着色料

    着色料は食品に色をつける目的で使用され、合成着色料と天然着色料があります。 今回は合成着色料について解説します。 合成着色料は自然界では存在しなく、分解されにくい化学物質です。 国内で使用が認められている食用色素に関しては、食品衛生法に基づいて、口にしても差し支えないということになります。 しかし、 […]

    • 2020年10月19日

    「長ネギ」の栄養と健康効果-長ネギは焼くことで抗酸化力が倍増する!

    生の長ネギは、じっくり焼くことで辛味や独特の香りが弱まります。 そして、甘味が増し柔らかくジューシーになります。 加熱することにより栄養価も向上します。 長ネギの白い部分には抗酸化力をもつアリシンが豊富に含まれていて、加熱することでこの力が約2.5倍にアップします。 ネギの抗酸化力は加熱することで高 […]

    • 2020年10月15日

    「白菜」の栄養と健康効果-白菜は中心部から食べると品質維持に効果的

    柔らかくて美味しい白菜は鍋物に欠かせませんよね。 白菜は11月から2月の寒い時期に旬を迎える冬野菜です。 白菜はビタミンC、食物繊維が豊富で、そのほかカリウム、カルシウム、マグネシウムやビタミンK、葉酸などの栄養素がバランス良く含まれています。 とくに、外側の葉にはビタミンCが多く含まれ、中心部には […]

    • 2020年10月12日
    • 2020年10月12日

    白血球はいろいろな戦法で異物と戦っている!

    白血球は、血液に含まれる細胞成分の1つで、体の中に侵入してきた細菌やウイルスなどの異物を殺菌したり排除する働きがあります。 白血球には主に好中球、リンパ球、単球、好酸球、好塩基球の5種類があり、これらを総称して白血球と呼びます。 それぞれ外敵から身体を守るのにとても大切な役割を果たします。 白血球の […]