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症状・対策

    • 2020年11月18日

    「DHEA」男性ホルモンを増強させましょう!

    「元気が出ない」「やる気が出ない」「気分が上がらない」こんなことを実感したら、男性ホルモンのテストステロンの分泌が低下しているかもしれません。 男性ホルモンは、女性にとっても若返りや老化を促進させないために重要なものです。 この男性ホルモンを作る材料をふやすことが、元気のもとになり若々しさを保つカギ […]

    • 2020年11月6日

    「クリルオイル」が体に吸収されやすい理由ーオキアミ由来の新型オメガ3「クリルオイル」

    クリルオイルは、海にすむ動物性プランクトンのオキアミから抽出される油のことです。 魚油よりもクリルオイルのほうが高い健康効果が期待できます。   アル 関連記事はこちら フィッシュオイルを超えるクリルオイルの特徴 クリルオイルがオメガ3(DHA・EPA)の補給源として最適な理由 ①クリルオ […]

    • 2020年10月27日

    「クリルオイル」には抗酸化作用がある理由ーオキアミ由来の新型オメガ3「クリルオイル」

    クリルオイルとは、海にすむ動物性プランクトンのオキアミから抽出される油のことです。 魚油よりもクリルオイルのほうが高い健康効果が期待できます。   アル 関連記事はこちら   フィッシュオイルを超えるクリルオイルの特徴 クリルオイルがオメガ3(DHA・EPA)の補給源として最適な […]

    • 2020年10月5日

    「足首ねんざ」たかがねんざと軽く見ないで!足首の危険サイン

    誰もが一度は経験のある「足首のねんざ」。スポーツの現場でよく見られるケガの一つです。 ねんざの大半は、足首が内側にひねられて、足の外側(外くるぶし)を痛め、関節を支えている靭帯や関節包(かんせつほう)などの軟部組織を損傷することをいいます。 この足首のねんざを「たかがねんざ」なんて思っていたら大間違 […]

    • 2020年9月23日
    • 2020年9月28日

    「ため息」は体に良い?息を長く吐くと自律神経のバランスが整う

    ため息にマイナスのイメージを抱いている人が多いですが実は、ため息をつくと体の緊張がほぐれ、自律神経のバランスを整えるんです。 体の機能回復に、ため息はとても役にたつので、ため息は我慢しないが良いのです! 自律神経のバランスが整う 自律神経系は交感神経と副交感神経がに分かれ、それぞれの役目をまっとうし […]

    • 2020年8月26日
    • 2020年9月22日

    熱中症対策の落とし穴『水中毒』|水分補給の注意点とおすすめ飲料

    連日の猛暑、熱中症対策としてこまめな水分補給を心がける必要があります。我々の意識も、熱中症対策イコール水分補給があると思います。しかし、同時に「水中毒」にも気をつける必要があります。 水中毒とは 「水中毒」とは水を飲みすぎることで引き起こされる体調不良のことで、疲労感、頭痛、めまいなど、重症だと命の […]

    • 2020年8月14日
    • 2020年9月22日

    『自律神経系の乱れ』が夏バテの原因に…?梅雨が長引いた今年は特に要注意!

    自律神経は暑さが苦手 夏といえば「猛暑」です。猛暑ともなると「身体がだるい」「食欲減退」「睡眠不足」などにより疲労感が増し、食生活のリズムが崩れることもあります。その原因の一つに、自律神経系の乱れがあります。 自律神経系は交感神経と副交感神経がに分かれ、それぞれの役目をまっとうしながら一日の良いバラ […]

    • 2020年8月11日
    • 2020年9月22日

    唾液パワーで免疫力アップ&口臭予防!ドライマウスの予防法も

    唾液は免疫機能に深く関わっています。口内の細菌の増殖を抑え、口を通して外部から入ってくる細菌などから体を守っています。また、口の中の汚れを洗い流す洗浄作用があります。 唾液の成分 唾液の力は、唾液の中に含まれる抗菌物質にあります。唾液は、99%以上が水分、残りの1%ほどに抗菌、免疫、消化などに関わる […]

    • 2020年8月10日
    • 2020年9月22日

    健康長寿のカギとなる『慢性炎症』とは?体への影響や原因を解説

    元気で長生!健康長寿の秘けつは慢性炎症にあり! 世界の研究機関で注目しているのが「慢性炎症」です。この「慢性炎症」を抑えると、寿命が延びると考えられています。 アメリカでは「慢性炎症」を抑えたマウスが健康で長生きしたという研究成果が発表されています。 長寿の人は肥満、老化(活性酸素による酸化)、アト […]

    • 2020年8月7日
    • 2020年9月22日

    腰痛・ひざ痛の原因は『浮き指』の可能性も…?確認&改善方法も

    浮き指で腰痛・ひざ痛を改善 浮き指とは 浮き指とは、その名の通り足の指が浮いて地面に接していないことです。直立した時に足の指に体重がかからず、浮いてしまっている状態です。 浮き指は足の指が1本以上浮いている人が多く、日本人の男性の6割、女性の8割ともいわれています。 浮き指はなぜ悪いのでしょう? 体 […]