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症状・対策

    • 2020年4月6日
    • 2020年4月17日

    『ねじれ腸』を治して便秘改善|簡単セルフチェックやマッサージなど改善策も

    生活習慣を改めても、乳酸菌を摂取しても、食物繊維を摂取しても便秘が改善しない人は、ねじれ腸が原因かもしれません。ねじれ腸とは、腸の形が正常ではなく、腸の一部が曲がったりねじれたりし便がスムーズに押し出されない状態で、日本人の8割が該当しているといわれています。 腸の動きは正常なのに、ねじれた場所で便 […]

    • 2020年4月3日
    • 2020年4月17日

    舌の色・形で健康状態がわかる!歯磨きと一緒に‟あっかんべー”で身体のチェックを!

    口の中は、体質や健康状態などさまざまな情報が集まっています。とくに、舌は体調の変調が真っ先に表れる場所です。毎朝の歯磨きの際、舌を出して色や形などをチェックしてみましょう。 舌の色でその日の健康状態が分かります。前日の食事や体調などで大きく違います。 健康な舌はほんのりと薄いピンク色で、舌の表面に白 […]

    • 2020年3月20日

    【血液の話】血液検査でわかることは?自分の体を点検しよう!

    血液は、赤血球、白血球、血小板などの細胞成分と、液体の血漿(けっしょう)からできています。 赤血球は全身の組織に酸素を運び、二酸化炭素を持ち去り、白血球が、体内に侵入するウイルスや細菌を撃退します。 血小板は、血を固めて出血を止め、血漿が、血圧の保持や急激な温度変化の抑制、老廃物の運搬、血液を凝固さ […]

    • 2020年3月17日

    「ビタミンD」は花粉症の改善に効果あり!-免疫力の向上と、アレルギー症状の緩和に役立ちます。

    いま、最も研究が盛んで注目されているのが「ビタミンD」です。 ビタミンD」はカルシウムとリンの吸収を助け、強い骨と歯を作る以外に「花粉症」の改善に役に立つと注目されています。 研究チームは、人の皮膚からも作られる「ビタミンD」に着目しました。 皮膚には「ビタミンD」になる前のビタミンD前駆体が存在し […]

    • 2020年3月6日
    • 2020年3月13日

    免疫力を身につけよう!「マスク」なしでウイルスと闘う8つの策!-自分で守る自分の身体

    目に見えないウイルスや菌への対応は、これまた目に見えないストレスへも対応していかなければなりません。 ウイルスなどによる感染症が大流行すると、マスクや除菌関連製品の買い占め等が発生し、入手が困難になる場合もあります。 また、外出の制限や学校の休業、テレワーク等の推進が発生すると、外出不足や運動不足に […]

    • 2020年2月24日
    • 2020年3月13日

    足の健康- むくみ・痛みなどの原因を解説!体の衰えは足から始まる…?

    足はただ歩くためでなく、非常に大切な役割を担っています。 以前の記事では、ふくらはぎのケア方法などを紹介しました。 今回は「足の症状から分かる病気」を解説します。 足が痛む、かゆい、むくむ、などの症状に隠された危険性のある恐ろしい病気が潜んでいることもあります。 両足のむくみ 「足のむくみは万病の元 […]

    • 2020年2月18日
    • 2020年7月13日

    咳の出る病気とは?喘息・後鼻漏などの対策&ケア方法

    毎年11月~2月は風邪やインフルエンザが多い時期であり、しかも今年は新型コロナウイルスに敏感なときです。 この状況に咳に悩む人が増えています。 「たかが咳くらい」と侮ってはいけません! 咳を甘く見ると危険です。咳から喘息や呼吸器の病気になったり、咳が引くと心身共にかなりのダメージを受けます。 咳の症 […]

    • 2020年2月10日
    • 2020年2月18日

    「風邪薬」は効くの?-薬で風邪のウイルスは殺せません。

    風邪を完全に予防することはとても難しいです。 そもそも風邪って何者ですか? 風邪とは、原因の80-90%がウイルスの上気道感染症であり… 出典:Wikipedia「風邪」より なるほど、ウイルスが原因なんですね。 この風邪の原因となるウイルスには数百種類もの血清型があり、毎年のように新型のウイルスが […]

    • 2020年2月7日

    「新型コロナウイルス」Q&A その②

    世界の研究者が新型コロナウイルスのワクチン開発を急ぐなか、医療現場では治療法が不明のままさまざまな薬品を試しています。 タイではインフルエンザ治療薬と抗エイズウイルス(HIV)薬を組み合わせて投与し、アメリカではエボラ出血熱のワクチンを投与したところたところ、症状が改善したと発表がありました。 明る […]

    • 2020年2月5日
    • 2020年3月3日

    今注目の「天然抗菌水」-品薄状態の救世主「安心安全」の水

    除菌に関連する商品が品薄になっているようですね。 インフルエンザの流行も重なり、まだまだ品薄状態が続くことが予想されます。 細菌・ウイルス感染予防の観点から、アルコールによる手指の消毒が各所で推奨されていますが、入手できなければ意味がありません。 そこで注目されているのが「抗菌水」です。 アルコール […]