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「オメガ3」の検索結果42件

    • 2019年10月3日
    • 2020年9月17日

    サプリメントの注意するべき飲み合わせとは?薬と同時は危険な場合も…?

    サプリメントを摂取する場合、有効活用するために知っておくべき飲み合わせについて解説します。サプリメントは、組み合わせによっては、期待できる効果を弱めてしまうことがあり、また、薬との組み合わせでも、効きすぎたり、効きにくくなったりと危険なケースもあるので注意が必要です。 サプリメントの注意するべき飲み […]

    • 2019年9月27日
    • 2020年9月17日

    40代女性が摂るべきサプリメントは?心身の症状に要注意!

    40代といえば、肌のシミ・しわ、白髪・老眼など、気になる老化のサインが表れはじめる世代です。そして他の年代より肉体的な疲れを強く感じている人が多くなってくる世代でもあります。こうした体の不調は、ホルモンの変化と関係しています。この年代になると、女性ホルモンをつくる卵巣の機能が徐々に低下していき、その […]

    • 2019年9月23日
    • 2020年9月17日

    50代女性が摂るべきサプリメントは?気になる体の症状・悩み別に必要な栄養素を解説

    悩みが多い50代、「いくつになっても若々しくて輝きたい!」しかし現実は、年齢にはかなわない、悩みも増えてきて、自分磨きをあきらめていませんか? 40代の頃に比べて体に変化が起こりやすい50代は、生活習慣や食生活などより一層のケアが求められます。この記事では50代女性にフォーカスして、起こりやすい体の […]

    • 2019年9月19日
    • 2020年9月17日

    オメガ3(クリルオイル)サプリメントの最良の原料は南極オキアミ!その栄養成分とは?

    オキアミの体型はエビ類にそっくりですが、エビの仲間ではありません。プランクトンで、体長3~6cmとプランクトンとしてはかなり大きく、 甲殻類,軟甲亜綱,オキアミ目オキアミ科に 属する一群です。 一般的に日本で流通しているのは三陸沖などで漁獲されるツノナシオキアミです。オキアミは、魚肉ソーセージなど加 […]

    • 2019年9月19日
    • 2020年9月17日

    オメガ3のサプリと野菜で血液をサラサラに!細胞の生命活動を支えているのは血液

    あなたにとって本当に必要な栄養素を選び、サプリメントで効率よく栄養改善をしましょう。今回は「血液をサラサラにするには?」をテーマに血液をサラサラにするオメガ3やその他の栄養、食べ物について解説します。 まず日本人のオメガ3摂取量は、世界と比較しても極端に少なく、これは昔に比べ、魚を食べる量が減ったこ […]

    • 2019年9月6日
    • 2020年6月16日

    クリルオイルとフィッシュオイルの違いとは?成分や効果を比較|オメガ3サプリメントを飲むならどっちがおすすめ?

    「オメガ3」という言葉を聞いたことのある方は多いのではないでしょうか。なにやら体にいいものらしい… でも、オメガ3がどんなものに含まれているかをご存じの方はそんなに多くないようです。なにやら魚に含まれているらしい…EPAとかDHAとか?   たしかにオメガ3は脂の多い魚に含まれています。魚 […]

    • 2019年8月26日
    • 2020年9月17日

    脂質はダイエットの大敵?意外と知られていない油の秘密…うまく摂り入れて内側からキレイに!

    過去、健康専門家たちは、食品に含まれる脂質が心疾患の原因と報告し、その後、動物性脂肪に多く含まれる飽和脂肪酸が健康に有害であると主張し続けました。そして長年にわたり低脂肪ダイエットが提唱され、その結果、肥満や糖尿病が増加することになりました。 ところが、最新の米国と英国の研究報告によると、飽和脂肪酸 […]

    • 2019年8月9日
    • 2020年9月17日

    目の健康、目の老化? 習慣にしたい!目のエイジングケア

    近年増えている目の不調は、眼精疲労です。パソコン、スマホなどの電子機器を長時間使用することで、眼精疲労が生じやすくなります。また、画面を長時間見つめる為、まばたきの回数が減りドライアイが生じることもあります。 今回は、加齢による目の老化現象について考えてみます。さまざまな目の病気は、老化の延長線上に […]

    • 2019年7月30日
    • 2020年9月17日

    アスタキサンチンの効果とは?抗酸化パワーでいつまでも若々しく

    あなたにとって本当に必要な栄養素を選び、サプリメントで効率よく栄養改善をしましょう。今回はアスタキサンチンについて解説します。アスタキサンチンの基礎知識から、期待できる効果などを紹介していきます。 アスタキサンチンとは 藻類やオキアミ、エビ、鯛、鮭などの魚介類に含まれている赤い色素で、カロチノイドの […]

    • 2019年7月11日
    • 2020年9月17日

    血管の老化を防ぐために気をつけることは?知らないと怖い、血管って大事です!

    シミやシワなどの目に見える老化よりも、もっと注目しなければならない老化があります。それは血管の老化です。血管の老化や動脈硬化は全身をむしばみます。日本人のかかる病気の4分の1は血管の病気が関係しているといわれていて、脳卒中や心臓病、認知症などさまざまな病気を招きます。中高年の突然死も血管の老化が原因 […]