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「成分」の検索結果127件

    • 2020年3月27日

    L-カルニチンとは?体内での働きと安全性|ダイエットに欠かせない!?

    L-カルニチンは、ビタミンに似た生理作用をもつ有機化合物で、ビタミンとは異なり体内で生合成することができます。作られる場所は主に肝臓で、アミノ酸のリジンとメチオニンなどから作られます。 元々は医薬品だけに使われていましたが、2002年に厚生労働省より食品の使用が認可されました。L-カルニチンは、全身 […]

    • 2020年3月26日

    青汁で人気の素材『大麦若葉』の効果とは?酸化を防いでアンチエイジング

    みなさんも一度は飲んだことあるのではないでしょうか。 「青汁」は最近、健康食品の中でも、すっかり定着アイテムとなりました。 青汁とは、生の緑黄色野菜を中心に葉野菜をしぼった汁です。野菜に含まれるビタミン、ミネラルなどの栄養素は加熱したものより高いのが特徴です。 健康食品の市場では、大麦若葉、ケール、 […]

    • 2020年3月24日

    『イチョウ葉エキス』の効果とは?-摂取方法や安全性も

    イチョウ葉エキスは、イチョウの葉を乾燥させ有効成分を抽出 したものです。日本やアメリカではサプリメントとして使われています。イチョウ葉の歴史は長く、中国が原産地で、古来より生薬として使われてきました。現代医学ではドイツで使い始め、オーストリアでも医薬品として扱われています。 イチョウ葉エキスの期待で […]

    • 2020年3月23日
    • 2020年3月25日

    クエン酸の体への作用を解説!疲労回復・ダイエット効果など

    クエン酸とは 「クエン酸」は、柑橘類に多く含まれる有機酸の一つです。レモン、みかん、グレープフルーツや梅干しなどに含まれるすっぱい成分です。 「クエン酸」は、「クエン酸を飲むと疲れが取れる」とか「お掃除にも使えるクエン酸」などで有名です。 今回は、「クエン酸」について解説します。 クエン酸サイクル […]

    • 2020年3月20日

    【血液の話】血液検査でわかることは?自分の体を点検しよう!

    血液は、赤血球、白血球、血小板などの細胞成分と、液体の血漿(けっしょう)からできています。 赤血球は全身の組織に酸素を運び、二酸化炭素を持ち去り、白血球が、体内に侵入するウイルスや細菌を撃退します。 血小板は、血を固めて出血を止め、血漿が、血圧の保持や急激な温度変化の抑制、老廃物の運搬、血液を凝固さ […]

    • 2020年3月18日
    • 2020年3月25日

    ビタミンD|骨粗鬆症や花粉症の改善効果-体への作用や含まれる食品も!

    「ビタミンD不足」をアメリカ国立衛生研究所は指摘しています。 日本では約8割の人たちでビタミンDが不足しいます。 現代は、ビタミンD不足が増えたことで、若い人の骨折も増加しているといわれています。 近年、ビタミンDについて研究が進み、重要な働きがあることが明らかになってきました。 ビタミンDはカルシ […]

    • 2020年3月17日

    「ビタミンD」は花粉症の改善に効果あり!-免疫力の向上と、アレルギー症状の緩和に役立ちます。

    いま、最も研究が盛んで注目されているのが「ビタミンD」です。 ビタミンD」はカルシウムとリンの吸収を助け、強い骨と歯を作る以外に「花粉症」の改善に役に立つと注目されています。 研究チームは、人の皮膚からも作られる「ビタミンD」に着目しました。 皮膚には「ビタミンD」になる前のビタミンD前駆体が存在し […]

    • 2020年3月16日
    • 2020年3月25日

    過去10年で流行したダイエット法を振り返る|本当に効果のある方法とは…?

    平成の健康ブームのおかげで、健康寿命は延びています。 今回は、次から次へと流行るダイエット法、さまざまな健康ブーム振り返りながら、効果のあるダイエット法を考えてみます。 平成に流行したダイエット・健康法 平成21年(2009):夜トマトダイエット​ 平成22年(2010):耳ツボダイエット、ヨーグル […]

    • 2020年3月14日
    • 2020年3月16日

    おすすめのミックススパイスの種類と効能|上手に取り入れて美味しく健康に

    みなさん、スパイスを使っていますか? 料理用スパイスは世界には100種類以上もあるといわれており、料理にアクセントを加えてくれるだけでなく、食欲増進や殺菌、消化促進、発汗作用など身体の調子を整え、さらに美容効果などさまざまな健康への良い作用があります。 その中でもスパイスを組み合わせた「ミックススパ […]

    • 2020年3月12日
    • 2020年3月13日

    「果糖ブドウ糖液糖」-ダイエット中は避けたい果糖

    異性化糖に要注意! 食品に添加されている「異性化糖」といわれる果糖には注意が必要です。 この異性化糖の主原料はトウモロコシから作るコーンシロップです。今回はそんな異性化糖について解説していきましょう。 異性化糖ってなに? 異性化糖は日本の加工食品の原材料ラベル上では、「果糖ブドウ糖液糖」や「ブドウ糖 […]