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「成分」の検索結果177件

    • 2020年7月13日

    胃の健康を守る栄養素とは?含まれる食べ物や胃液の働きも解説

    暑い夏の時期に、飲み込んだ食べ物が腐らないでいられるのは、胃の中で胃液に殺菌されるからです。胃液は、食べ物と同時に入ってきたウイルスや細菌を殺菌する働きがあり、また、食べ物を分解する細菌も死ぬことにより腐敗がおきないのです。 胃液は㏗1~2の強い酸性で、その消化力は金属さえ溶かすほど強いといわれてい […]

    • 2020年7月10日

    クリルオイルはダイエットや美肌にも効果あり?|アスタキサンチンとオメガ3が大活躍!

    ジャパンサプリメントでは、「オメガ3の摂取はサプリメントで」という方にフィッシュオイルよりもクリルオイルをおすすめしています。   ●その理由についてはこちらの記事をごらんください● お読みいただければ、日々の健康維持の為にクリルオイルがサポートしてくれる効果についてはおわかりいただけたと […]

    • 2020年7月8日
    • 2020年7月13日

    夏バテ対策&予防効果のある食材おすすめ10選!ランキング形式で紹介!

    これから益々暑い日が続きます。 そんな時に起こりやすいのが夏バテ。 クーラーで体が冷え過ぎや、大汗をかいて汗と一緒に体からミネラルも出てしまいミネラルが不足になるなどが原因で 食欲不振、疲れが取れないなどの症状になりやすくなります。 夏バテ対策の食事には、一体どのような物があるのでしょうか。 今回は […]

    • 2020年7月7日

    すり減る膝の軟骨は『運動とサプリ』で守ろう|関節痛を防ぐ運動と適切なサプリメント成分とは?

    つらい膝の痛み… 階段の上り下りをはじめ、健康のためにウォーキングしたいなあと思っても、子供と外で遊ぼう!と思っても、何をするにも足腰はとても大切。その足腰がうまく動かないとなると、とても困りますよね… 「わたしはまだ若いから大丈夫よ」 いえいえ、関節痛というのは決してお年寄りだけの悩みではありませ […]

    • 2020年7月3日
    • 2020年7月13日

    『モロヘイヤ』で夏バテ解消|栄養がたっぷりの野菜で免疫力もアップ!効果的な調理法も

    エジプトで、5000年以上前から食べられてきたモロヘイヤ。モロヘイヤは、非常に高い栄養価が注目されている食材で、ネバネバ野菜の代表格として有名です。今回は、健康維持や美容に絶大な効果が期待できるモロヘイヤを解説いたします。 モロヘイヤのビタミン・ミネラルで免疫力アップ β-カロテン、ビタミンC、E、 […]

    • 2020年7月1日
    • 2020年7月13日

    『豚肉』で夏バテ解消|栄養満点の豚肉料理で予防&対策!効果的な組み合わせ食材も

    夏バテ対策に力を発揮するのが、ビタミンB1です。炭水化物に含まれる糖質をエネルギーに変え、疲労を回復させてくれる働きがあります。 またイライラを抑え、精神安定にも作用します。しかし、ビタミンB1は、汗や尿から排出されてしまい、夏は暑さでさらに消費されてしまいます。 ビタミンB1が不足すると、エネルギ […]

    • 2020年6月30日
    • 2020年7月13日

    『鶏肉』で夏バテ解消|部位別に栄養を解説!焼鳥は身も心も豊かにしてくれます!

    手ごろな価格で使い勝手が良く、しかも低カロリー高タンパクな「鶏肉」。鶏肉は、焼いても炒めても煮込んでも良しと、幅広いジャンルで活躍してくれます。 鶏肉の栄養成分は、良質なタンパク質のイメージが強いかもしれませんが、実はそのほかにもさまざまな栄養成分が豊富に含まれています。 鶏肉は、皮以外は高タンパク […]

    • 2020年6月29日

    ギムネマサプリはいつ飲む?|効果の高い摂取タイミングや飲み方を解説

    以前ギムネマシルベスタというハーブのダイエット効果について解説しました。     解説後、「ギムネマサプリっていつ飲めばいいの?」といった内容の質問が寄せられてきました。 そこで今回は、ダイエット効果が期待できるギムネマシルベスタを配合したサプリメントの効果的な飲み方や、摂取タイ […]

    • 2020年6月28日
    • 2020年7月13日

    『ウナギ』で夏バテ解消|栄養・効果や注目成分を解説!スタミナ食の代表格うな重!

    日本人の大好物、夏のスタミナ源のウナギ。うなぎには色々な栄養素が豊富に含まれ、健康だけでなく美容にも役に立ちます。今回はウナギ(うな重)について解説します。 うなぎには、たっぷりと栄養素が含まれています。 皮膚や目の健康に欠かせないビタミンA、糖代謝や脂質代謝に関与するビタミンB群、骨形成に必要なビ […]

    • 2020年6月26日
    • 2020年7月13日

    夏バテ解消の定番『レバー』の栄養や健康効果を解説!食べ過ぎには注意?

    レバーは、高たんぱくで低脂質、ミネラルが豊富で、ビタミンも豊富に含まれています。必須アミノ酸もバランスよく含み、「栄養の宝庫」といわれています。 栄養価は豚、鶏、牛で、そう多くの違いはありません。レバーの特徴は、体内吸収率の高い動物性ヘム鉄が豊富なことによる「即効性」にあります。 レバーの栄養素・健 […]