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「症状」の検索結果105件

    • 2020年7月14日
    • 2020年9月22日

    キトサンサプリに副作用はある?|アレルギーなどに気をつけて効果的な摂取を心がけよう

    ダイエットやコレステロール低下に効果が期待できるサプリメント成分「キトサン」。 天然由来の成分であるキチンから作られた成分で、化粧品や医療材料、農業分野など幅広く活用されている成分です。   アル キトサンについての詳しい記事はこちら   体で大活躍するキトサンですが、主にエビや […]

    • 2020年7月9日
    • 2020年9月22日

    『ストレッチポール®』の効果と正しい使い方|筋肉を緩めて骨格を正しましょう

    近年、腰痛や肩こりに悩む人が急増しています。 パソコンやスマホの普及に伴い、長時間の同じ姿勢を続けることが多くなりました。それらの作業の影響で起こる首や肩、背中、腰のハリ、そして猫背や反り腰、ストレートネック。 またそれらに加えて四十肩、五十肩などの症状。つらいですよね… このように様々な痛みの症状 […]

    • 2020年7月8日
    • 2020年9月22日

    夏バテ対策&予防効果のある食材おすすめ10選!ランキング形式で紹介!

    これから益々暑い日が続きます。 そんな時に起こりやすいのが夏バテ。 クーラーで体が冷え過ぎや、大汗をかいて汗と一緒に体からミネラルも出てしまいミネラルが不足になるなどが原因で 食欲不振、疲れが取れないなどの症状になりやすくなります。 夏バテ対策の食事には、一体どのような物があるのでしょうか。 今回は […]

    • 2020年7月7日
    • 2020年9月22日

    すり減る膝の軟骨は『運動とサプリ』で守ろう|関節痛を防ぐ運動と適切なサプリメント成分とは?

    つらい膝の痛み… 階段の上り下りをはじめ、健康のためにウォーキングしたいなあと思っても、子供と外で遊ぼう!と思っても、何をするにも足腰はとても大切。その足腰がうまく動かないとなると、とても困りますよね… 「わたしはまだ若いから大丈夫よ」 いえいえ、関節痛というのは決してお年寄りだけの悩みではありませ […]

    • 2020年7月6日
    • 2020年9月22日

    梅雨の『だるさ』の原因は〇〇○…?対策・セルフチェックも

    ジメジメした梅雨になると、「だるさ」などの体調不良に悩まされることがあります。これらの症状は、梅雨が原因かもしれません。 その原因の一つに、天候や気圧の変化、長雨による湿度の高さが考えられます。 梅雨のだるさは低気圧が原因!対策は? 自律神経は、内臓の働きなどを調整したり、代謝や体温機能をコントロー […]

    • 2020年7月1日
    • 2020年9月22日

    『豚肉』で夏バテ解消|栄養満点の豚肉料理で予防&対策!効果的な組み合わせ食材も

    夏バテ対策に力を発揮するのが、ビタミンB1です。炭水化物に含まれる糖質をエネルギーに変え、疲労を回復させてくれる働きがあります。 またイライラを抑え、精神安定にも作用します。しかし、ビタミンB1は、汗や尿から排出されてしまい、夏は暑さでさらに消費されてしまいます。 ビタミンB1が不足すると、エネルギ […]

    • 2020年6月23日
    • 2020年9月22日

    熱中症対策いろいろ|症状や応急処置も【油断は禁物】

    これから夏本番!ニュースなどでも耳にすることが多くなる「熱中症」、近年益々大きく増加しています。さらにマスクをして外出するなど、重い熱中症にかかる人が増加するといわれています。 今回は、過酷な環境にいることで体温調節機能が狂ったり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたりすることで起こる症状を解説します […]

    • 2020年6月16日
    • 2020年9月22日

    タバコの害を減らす成分とは?【喫煙者必見】

    国内での喫煙者は減少傾向にありますが、若年女性層は増加しています。厚生労働省の「2018年全国たばこ喫煙者率調査」によると、成人男性の平均喫煙率は27.8%、ピーク時だった昭和41年の 83.7%と比較すると、だいぶ減少したことになります。 しかし、諸外国と比べると、未だ高い状況にあり、約1400万 […]

    • 2020年6月4日
    • 2020年9月22日

    膝痛対策は今から

    「膝の痛み」 高齢になるほど、悩む人が増える膝の痛み、その原因の多くは、膝軟骨のすり減りによるものです。 膝は、普通に歩いているだけでも体重の2~3倍の負荷がかかります。 階段ではさらに高い負荷がかかります。 そして、体重が重い人の方がより負荷がかかり、膝痛の症状も強くなる傾向にあります。 日本で2 […]

    • 2020年6月3日
    • 2020年9月22日

    脂質がもつ体内での働きとは

    脂質は、私たちの体のエネルギー源になったり、細胞や核膜を作ったり、ホルモンの材料として使われたりする重要な栄養素です。 また、脂溶性ビタミンA・D・E・Kの吸収を助ける働きもするため、体を構成する上で欠かせません。 脂質の主な働き 適度な中性脂肪、皮下脂肪があることは、美容と健康にとって重要なことな […]